Главная > Журнал > Кулинария |
Кулинария | К списку статей
|
|
Хек жареный в микроволновке |
|
![]() Хек жареный, но не только, таким же образом можно приготовить, например филе телапии, очень распространённой сегодня в супермаркетах рыбы, (опробовали на себе, и вообще подозреваем:-) что любая приготовленная по этому рецепту рыба придётся Вам по вкусу). жареное в микроволновке Время приготовления: 10 мин Рецепт жареного хека на 4 чел Ингредиенты блюда: Как жарить хека: Положить филе хека в небольшую посуду, выжать на него сок 1 большого лимона. Ненадолго оставить в холодильнике, чтобы рыба прибрела вкус. В глубокую чашку разбить яйца, добавить мелконарезанной петрушки, чеснока, перца чёрного молотого, посолить, всё хорошо взбить. Ломтики филе хека обвалять в муке, затем окунуть в яичную смесь и обвалять в панировочной смеси. Немного смазать кусочки филе хека оливковым или подсолнечным маслом. Поднос микроволновки нагревать 9 минут при 100 % мощности. Затем уложить хека на поднос и жарить из расчёта 1 минута, при 100 % мощности, на одну филейку. Перевернуть кусочки жареного хека в половину времени на другую сторону. Жареный хек в микроволновке готов. PS Буэн провечо! Приятного аппетита. Массу других интересных рецептов Вы найдёте на страницах сайта www.vkusnye-rezepty.ru |
Автор: Владимир (vrach)
Размещено: 18.10.2011 |
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
|