КЛИНЦЫ, БРЯНСКАЯ ОБЛАСТЬ
Клинцы - это наш город!
Сегодня: 22.02.2019, пятница
Добавить в избранное
вход    регистрация
логин
пароль
Забыли пароль? · Регистрация
Сегодня Завтра Курс валют

+13 °C ... +25 °C
  
+16 °C ... +26 °C
  
$ 65.5401 -0.3167
€ 74.2963 -0.3853
  • Главная
  • Новости
  • Объявления
  • Погода
  • Фото
  • Справка
  • Карта
  • Гороскоп
  • СМС
  • Общение
  • Досуг
  • Журнал
  • Знакомства
поиск:
Интернет Клинцы.RU Брянская область
Что ищут?
ГИБДД > Новости > Сон за рулем опасен для жизни

Новости | К списку раздела
  Версия для печати

Сон за рулем опасен для жизни

Сон за рулем опасен для жизниСон – отличная штука. Он освежает, придает силы и бодрость, но для водителя он может стать злейшим врагом.
 
Сонный водитель опасен не менее, чем водитель пьяный. Картина очень похожа: замедленные реакции, неверная оценка дистанции и скорости. Даже внимание рассеивается: можно пропустить знак, «случайно» влететь в яму или «не заметить» маневра соседа по потоку.
 
Главная опасность ситуации в том, что сон подкрадывается незаметно. Машина все так же «пожирает» километры, мелькают вокруг деревья, знаки… Почувствовать подступающую сонливость достаточно просто, но ведь кажется, что с ней можно бороться. Вот только беда: граница между сонливостью и сном настолько зыбкая, что вовремя отвертеться от «объятий» Морфея очень непросто. Если в пути вы часто зеваете, какой-то участок пути прошел мимо вашего сознания, стали «цеплять» линии разметки, то эту грань вы, скорее всего, перешли. В такой ситуации бороться с собой не только сложно, но попросту бесполезно – нужно остановиться и вздремнуть. Хотя бы 20-30 минут.
 
Перед дальней поездкой нужно обязательно подготовиться. Во-первых, выспаться – банально, но от этого не менее эффективно. Во-вторых, подготовить машину. Речь даже не о ее техническом состоянии, а о мелочах, но их часто оставляют без внимания. Вымойте стекла снаружи и с внутренней стороны – налет на них сильно рассеивает свет фар машин и заметно увеличивает нагрузку на водителя. Запаситесь дисками с хорошей, ритмичной музыкой. Обязательно возьмите в дорогу напитки, хотя бы обычную воду. Ведь организм человека ее постоянно теряет, а недостаток жидкости способен вызвать сонливость. В начале поездки отрегулируйте работу климатической установки авто: слишком сильно натопив салон, вы рискуете получить ватную голову и задремать раньше времени. С другой стороны, клацать от холода зубами то же не стоит – тут нужна золотая середина. Если есть возможность – лучше ехать с пассажирами. Они способны здорово развлечь водителя, вовремя заметить первые признаки засыпания, да и вообще – в компании веселее.
 
Если сон еще не взял вас за горло, но уже обозначил свои намерения, стоит начать борьбу. И чем раньше, тем лучше.
 
Способ первый, ментальный.
 
Максимально соберитесь. Старайтесь осознанно воспринимать всю дорожную информацию, все то, что в обычной ситуации фиксируете, не задумываясь: концентрация на мелочах развеет монотонность «пилежки» по трассе и поможет вам вовремя заметить и миновать дефекты дорожного покрытия. Но не стоит концентрироваться на каком-то одном элементе (например, на «убегающей» линии разметки) – это может убаюкать еще сильнее.
 
Способ второй, химический.
 
Тонизирующие напитки (чай, кофе) способны придать бодрости, но не забывайте, что эффект появляется не сразу, да и действуют они 2-3 часа. Неплохо помогают растительные стимуляторы: женьшень, элеутерококк, лимонник. Вариант из этой же серии – «энергетические» напитки. Важно понимать, что все эти «снадобья» работают за счет внутренних резервов организма, и сонливость, вызванную общим переутомлением, они не победят.
 
Способ третий, музыкальный.
 
Помните, что брали в дорогу диск с музыкой? Так сделайте ее погромче! Еще лучше – подпевать. Не потому, что магнитола не справляется, а потому, что вокальные упражнения неплохо отгоняют сон. И не переживайте по поводу своих вокальных способностей. Тут, как на олимпиаде – главное участие. А пассажиры… Они не меньше вашего заинтересованы в том, чтоб доехать без приключений. Так что потерпят. Но гораздо лучше, если они поддержат – хором петь веселее.
 
Способ четвертый, физический.
 
Напрягайте и расслабляйте мышцы тела. При всей простоте это довольно надежный способ взбодриться. Дополнительно можно немного снизить температуру в салоне, повернув регулятор «печки» или приоткрыв окно. Наверное, многие замечали, что, просыпаясь, человек трясет головой, чтоб прогнать остатки сна. Так вот сделать это намеренно – ничуть не менее эффективно.
 
Способ пятый, коммуникативный.
 
Если вы правильно готовились к поездке, то у вас в машине должен найтись пассажир. Вот с ним и надо завязать беседу. Тут будет сразу несколько плюсов: вы не дадите пассажиру задремать, ведь спящий он убаюкает вас не хуже самой монотонной трассы, а он (по причине человеческой злокозненности) уж проследит, чтоб не уснул водитель. Кроме того, разговор подразумевает осознанное участие в процессе – он требует некой концентрации (см. способ №1) и дает возможность контролировать ваше состояние. Если пассажир окликает вас, говорит, что вы замедленно отвечаете или делаете это невпопад – не спорьте. Борьбу со сном вы проиграли. Остановитесь и поспите хотя бы полчаса. Опоздать неприятно, тут не поспоришь. Но гораздо неприятнее – не доехать вообще.
 
Правила дорожного движения запрещают водителю управлять транспортным средством в утомленном состоянии. Поэтому к соблюдению данного требования необходимо относиться ответственно.

Обращений: 1208 / Оценка читателей: 0.00 / Голосов: 0

Источник: Управление ГИБДД УВД по Брянской области
Размещено: 06.08.2011

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!

все статьи »
ДРУГИЕ СТАТЬИ РАЗДЕЛА
Анализ сдачи квалификационных экзаменов на право управления транспортными средствами в июне 2017 года  2
В июне месяце 2017 года проводились квалификационные экзамены у кандидатов в водители в семи учебных организациях. По результатам экзаменов было установлено, что лучший показатель по сдаче теоретического экзамена (процент сдачи составляет 100%) в учебной ... читать далее

График квалификационных экзаменов на июль 2017 года 
ЧПОУ «Стародубский УСЦ» РО «ДОСААФ России» Б/о группа № 1 категория «В», количество кандидатов – 25 теоретический экзамен экзамен по первоначальным навыкам управления ТС экзамен по управлению ТС в условиях дорожного движения читать далее

Поздравляем с Днем защиты детей 
Отделение №4 МРЭО ГИБДД УМВД России по Брянской области (дислокация г. Клинцы) поздравляет с Днем защиты детей и выражает самые искренние поздравления. читать далее

Анализ сдачи экзаменов в марте 2017 года  8
В марте месяце 2017 года проводились квалификационные экзамены у кандидатов в водители в одиннадцати учебных группах. По результатам экзаменов было установлено, что лучший показатель по сдаче теоретического экзамена (процент сдачи составляет 100%) в учебн... читать далее

  ПОСЛЕДНИЕ ПОСТУПЛЕНИЯ В ЛИЧНЫЕ АЛЬБОМЫ
 
Москва-сити 13.07.2016 11:58:07 (letmix)

 
Лазертаг (\"Чистое небо\& 06.02.2016 14:19:59 (Чистое_Небо)

 
Высотки Москва- сити 13.07.2016 11:43:48 (letmix)

 
Лазертаг (\"Чистое небо\& 06.02.2016 14:22:04 (Чистое_Небо)

 
вечерний Смоленск 08.07.2017 17:14:51 (letmix)

 
Гид во Флоренции - Татьяна Усо 21.03.2018 17:48:04 (russianflorence)

 
речка Унеча 06.08.2017 10:24:40 (letmix)

 
Исторический музей.Москва 13.07.2016 11:44:31 (letmix)

 
Чистое небо (5) 21.03.2016 14:08:26 (Чистое_Небо)

  ГИБДД города Клинцы
  • Новости
  • Правовой раздел
  • Статьи
  • Фото и Видео
  • Экзаменационная работа
  • Регистрация ТС
  • Техосмотр
  • Хочу стать водителем
  • Образовательные учреждения города Клинцы
  • Образовательные учреждения Клинцовского района

  • Новые статьи всех разделов

  • Контакты

  • Таблица штрафов

RSS

На главную страницу · Правила · О проекте · Регистрация · Как связаться · Пользовательское соглашение · FAQ · Карта сайта
При перепечатке материалов и использовании их в любой форме, ссылка на "www.klintsy.ru" обязательна
© Права на все работы, опубликованные в фотоальбомах, принадлежат их авторам.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели
Rambler's Top100
©2002-2019 Клинцы.RU