Кожа весной

Весна скоро может и закончиться, а жизнь будет продолжаться и продолжаться. Тенденция, набравшая обороты за эту зиму и окончательно окрепшая весной, — быть здоровым. Кто выделил деньги на то, чтобы серьёзные агентства занимались уже не пропагандой, а продвижением здорового образа жизни в массы составляет – это совершенно другой вопрос. Пока можно просто остановиться на том, что здоровье — это обязательно красота.

Следовало бы, но не получиться осветить такие основополагающие вопросы, как индекс массы тела, физические нагрузки, растяжка и количество белков по отношению к жирам и углеводам. Если уж и говорить о непосредственной красоте, следовало бы начать с кожи. Самый оригинальный подарок любимому парню — быть красивой и цветущей всегда, даже если на лице нет и грамма косметики. Несколько общеизвестных правил, чтобы не расслабляться и следить за собой, приведены ниже.

Кожа любит сон. Сон любит кожу. Для полноценного питания, прекрасного цвета и нежной бархатистости нужно высыпаться. Против «синяков», мешков и даже морщин прописывают сон. Он должен длиться не менее восьми часов, в свежем, проветриваемом помещении, на невысокой подушке (не забудем про шею). Как бы странно ни звучало напоминание — на чистой наволочке.

Свет и воздух. Работа в офисе, транспорт, усталость, магазины. Даже если на работе приходится собирать макеты огнестрельного оружия под скудным искусственным освещением, всё же стоит находить время, чтобы прогуляться. Газеты пишут, даже в городе воздух на улице в 17 раз чище, чем воздух в комнате. Нужно непременно найти возможность гулять, проветривать помещение и получать свою долю естественного освещения.

Чтобы организму было комфортно, лучше снабдить его двумя литрами воды в день (не супа, и даже лучше не чая, а простой питьевой воды). Вода, конечно, должна быть мягкой, чистой и так далее. Есть девушки, которые умываются лишь минеральной водой, у них невероятно нежная кожа. Подход, как водится, индивидуален, но если уж вкладывать деньги и время в косметические процедуры, то почему бы не приобрести пару бутылок минеральной воды для умывания. Эффект, надо признаться, сногсшибательный, хотя и не такой быстрый, как от ботокса. Это "оружие за красоту" эффективно, как АК 74 (макет которого сам по себе внушает уважение к его обладателю, не говоря уже о боевой модели).

Еда. О том, что от лишних пяти конфет появятся проблемы с кожей уже к вечеру или на следующее утро, знает практически каждая представительница прекрасной половины человечества. Любовь к жаренному для многих окажется чревата не только тусклым цветом лица, но и серьёзными проблемами со здоровьем. Вот это и есть пять условий прекрасной кожи. Если не каждая девушка может позволить себе дорогой крем, то многие могут грамотно организовать свой распорядок дня, включая сон и приёмы полезной и здоровой пищи.