Как утверждают медики, здоровье – это состояние психического, социального и физического благополучия. Это определение одинаково ценно для человека любой возрастной категории и материального состояния. Ведь, если определенные комфортные условия жизни подвластны наличию у вас денежных средств, то физические, а тем более психические характеристики каждого индивидуума зависят только от вас.
Поверьте, что существенное влияние на здоровье оказывает нервная система. Эта идея уже давно подтверждена психологическими исследованиями, которые установили что человек, радующийся каждому прожитому дню, чистоте окружающей среды, пению птиц и каждой утренней росинке очень счастлив независимо от количества у него денег. На это также не влияет характер профессии: ремонт обуви или управление крупной организацией не оказывают серьезного эффекта на душевное равновесие. Ведь психическое состояние на все сто процентов зависит от реакции человека на окружающие события и явления.
Итак, как же радоваться каждому прожитому дню, не обращая внимания на жизненные трудности и заботы? Все проблемы вы создаете себе сами. Обратите внимание, что женщины более подвержены влиянию внешних факторов на внутреннее состояние. Мужчины кажутся очень спокойными, но внутри у них тоже может «бушевать море эмоций». Все с сегодняшнего дня начинаем радоваться жизни.
Во-первых, вам необходима определенная отдаленная цель, к которой будете стремиться каждый день. В такой ситуации вы просто не заметите некоторые трудности, которые раньше вас заставляли нервничать. Они теперь просто окажутся несущественными. Однако не стоит сильно «загружаться» только одной целью и превращаться в робота, который изо дня в день будет монотонно выполнять одни и те же действия, чтобы неуклонно приблизиться к заветной мечте. Необходимо искать в каждом дне приятные и красивые вещи, которые будут приносить вам удовольствие. Например, даже ремонт сумок подарит вам радость, если вы приятно пообщаетесь с клиентом, и он вас поблагодарит за хорошую работу. Научитесь находить интересное в каждом дереве, травинке, погоде, человеке и т. д. Сделайте каждый новый день произведением искусства, и он будет одаривать вас энергией и положительным зарядом. Спросите у себя, что нужно сделать, чтобы на душе «полегчало»? И сделайте это. Однако следует четко разграничить физические утехи с душевным благополучием и стремиться к равновесию этих компонентов.
