Главная > Журнал > Медицина |
Медицина | К списку статей
|
|
Поговорим о пользе и вреде вегетарианства |
|
Отсутствие в вашем меню животных соединений практически невозможно восполнить. А ведь от них зависит ваша красота и здоровье. Многие женщины отказываются от мяса не по личным причинам, а потому, что модно. А ведь даже Правила оказания услуг общественного питания утверждают, что мясо необходимо употреблять в пищу для своего здоровья. Если у вас нет поддержки профессионального диетолога, то не стоит переходить на растительную пищу. В ней тоже есть и минусы и плюсы. Люди по своей природе мясоеды. И в давние времена, когда не было достаточно растительности, наши предки питались только мясом. Люди, употребляющие в пищу мясо реже страдают нервными расстройствами и хрупкостью костей. Ведь в мясе много витамина D и В, кальция, фосфора и йода. Минус мясной жизни в том, что скот оберегают от болезней, накачивая их разными препаратами, антибиотиками и гормонами роста. Эти вещества не пропадают даже после длительной обработке мяса. Но это не так страшно, если не злоупотреблять мясом и выбирать экологически чистое. Если ваш выбор склонился пользу вегетарианства, то выберите, какой из его вида вам больше подойдет. Есть строгое ( только растительная пища) и нестрогое (можно рыбу, яйца и молочные продукт). При строгом вегетарианстве у вас будет прекрасно работать кишечник, отсутствовать болезни сердца и холестерина. А нестрогое позволит при всем вышесказанном еще и иметь полноценное питание содержащее все необходимое. Выбор за вами. |
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи!
|