Спуск по лестнице

Спуск по лестнице - Спуск по лестнице очень похож на многократный спуск с бордюров. Если вы знаете, как спускаться с бордюров, то вам будет намного легче научиться спускаться по лестнице. Самое главное в спуске это сохранение удлинённой продольной стойки, при которой оба конька не будут отрываться от земли одновременно. В начале должен оторваться и зависнуть в воздухе выдвинутый вперёд конёк, а потом за ним следует второй конёк. Когда вы спускаетесь по ступенькам, не надо держать ноги как палки, они должны быть немного согнуты. Первые попытки спуска по лестнице стоит предпринять на лестнице с широкими ступеньками, длина которой не превышает пяти ступенек; это увеличит промежутки времени между прыжками-падениями. Почувствовав уверенность в себе, вы можете увеличить число ступенек и высоту лестницы.