Спуск по лестнице спиной вперед

Спуск по лестнице спиной вперед - Для многих роллеров спуск по лестнице спиной вперед легче, чем просто спуск. Так что, кто умеет спускаться передом, с легкостью научится спускаться задом. Самое главное, научиться балансировать себя и уметь ездить спиной назад на прямом асфальте, но не помешает и научиться разворачиваться на 180 градусов. Теперь выберите себе лестницу (лучше маленькую для начала) и поезжайте на нее со скоростью медленного пешехода и за три метра до лестницы развернитесь и обретите устойчивость. Когда вы приблизитесь к лестнице, то ставьте одну ногу далеко назад, другую оставив впереди. Теперь, когда вы спускаетесь, передняя нога должна быть согнута под углом 90 градусов, но задняя почти прямая, чтобы была амортизация. К тому же держите туловище прямо, и ни в коем случае не отклоняйтесь сильно назад. Посматривайте назад, чтобы не упасть или не врезаться во что-либо.