Спорт

День шестой Брашов (Румыния) — Велико-Тырново (Болгария) Дневной пробег 350 км, общий пробег 2487 км. Расходы: 299 лей (около 3290 руб.) — бензин 6 евро — проезд по мосту через Дунай 13 евро — болгарская дорожная такса (виньетка) 15 евро — ночевка в кемпинге Я люблю поспать утром, и дети мои, в общем, тоже. Но в этом путешествии удается само собой ложиться не поздно, а подъем нам трубит солнце, разогревая палатку часам к восьми так, что мы сами рады оттуда выползти. Справедливости ради скажу, что спать к этому времени уже и не хочется. Как ни крути, а на то, чтобы собраться утром и собрать лагерь у нас уходит 4 часа. В это входит, конечно, душ, варка каши и кофе, неспешный завтрак, ну и разборка палатки и складывание всего скарба в машину так, чтобы осталось место для людей. Итак, встали в восемь, в полдень выехали из вампирского кемпинга. Дорога идет через городок Синая — тот самый, в который вчера не поехали. Сейчас проехали его без остановки, смотрели из окна. Красивый город, был королевской резиденцией. Но в нем чувствуется «курортность». Он зимой и служит горнолыжным курортом, но и летом туристов много. Держим курс на Бухарест. Дорога переменного качества, много ремонтов. Но больше всего достают все те же населенные пункты. Средняя скорость выходит очень низкой.

Часов в пять вечера выехали из Киева на запад. Расчет был такой: да, поздно, но 560 км до Черновцов можно проехать часов за 7, а значит, к полуночи будем там. В Черновцах предстояло найти гостиницу, т. е. палатку не ставить, и время не так критично. А теперь, как это было на практике. Поехали в сторону Житомира. Дорога до него, кстати, хорошая. Ну, не сфотографироваться здесь я тоже не мог. Когда вылезли фотографироваться, обратили внимание, что температура резко упала. Из Киева выезжали, было +20, и вот через 100 км уже только 11 градусов. Заехали в Житомир. Купили там кефира, который оказался прокисшим, а сушеной рыбы не купили, потому что за такую цену пусть «житомиряне» сами ее едят. В общем, моя историческая родина впечатления на меня не произвела. Заметил только, что роль маршруток здесь выполняют странные машины — морда Газели, а все остальное — от чего-то еще. А далее стало темно, пошел дождь, дорога испортилась совсем. Винница, Хмельницкий — по окружным. Скорость движения очень низкая. Потом отдал руль жене, которая успела уже подремать, сам вырубился сзади. Проснулся, когда проезжали Каменец-Подольский. До Черновцов оставалось 90 км. Решили ночевать тут. Попался указатель на гостиницу «7 днiв», поехали.

Москва — Клинцы, Брянская область Дневной пробег 680 км, общий пробег 680 км. Расходы: 1000 р. бензин 100 р. штраф (постановление) Утро началось с фразы «Хорошо, что мы едем не на поезде». Мы проспали, и выехали на полтора часа позже запланированных 6 утра. Ехать до Брянска решили через Орел, испугавшись информации с форума mikrob.ru о том, что на Киевке яма на яме, и в каждой из них можно оставить колеса. Нам остаться без колес в первый день никак нельзя, и мы не стали рисковать. Не знаю, я по Киевке не ездил с сентября 2008 года, тогда покрытие было не фонтан, но вполне пристойное, а вот знакомый, который съездил из Клинцов до Москвы и обратно всего неделю назад, сказал сегодня вечером, что с трассой все в порядке. Ну, может, подлатали... Мы же поехали по М2. Магистраль — это, конечно, хорошо, но она только до Тулы, потом обычная «синяя» двухрядка. Перед Тулой не заметил ограничение 70, и попался с превышением на 48 км/ч. Но вместо положенного штрафа «от тысячи до полутора» гаишник выписал постановление на 100 рублей с формулировкой «двигался без включенного ближнего света фар» и добавил к нему напутствие ехать аккуратно. Не знаю, что им руководило, но в любом случае, спасибо.

Как-то посетила меня мысль: «А что это я на Каспийском море ни разу не был?» Действительно, ехать не дальше, чем до Черного, ан никто не ездит почти. Анализ ситуации показал, что все российское побережье Каспия, пригодное для пляжного отдыха, принадлежит республике Дагестан. В Астраханской области дельта Волги, заболоченные и заросшие берега, в Калмыкии примерно то же самое. Это все хорошо видно даже на спутниковых съемках Гугла. Стало понятно, почему туристы на Каспий не рвутся, слова «Дагестан» и «отпуск» в массовом сознании коррелируют слабо. И я тоже успел уже подумать, мол, ну его к лешему, но копания в интернете не бросил. И выяснилось, что есть такой самый южный и самый древний город в России — Дербент. И там отдыхают люди, и им нравится, и все возвращаются живыми и загорелыми. А кроме моря в Дербенте есть внесенная в список всемирного наследия ЮНЕСКО крепость Нарын-Кала. А ехать до Дербента от Москвы 2 тысячи км или два дня. Ну а у меня неделя от отпуска осталась, и ее, эту неделю, надо как-то провести...

Упражнения для офиса, с помощью которых можно избавиться от дискомфортных ощущений в ногах Основная особенность работы в офисе – это длительное неподвижное положение за столом. На первый взгляд кажется, что при такой работе ноги должны отдыхать и затем вечером нести своего хозяина с огромной скоростью и энтузиазмом домой, но такая ситуация бывает очень редко. Обычно после рабочего дня в офисе ноги буквально «наливаются» тяжестью и уже кажутся неродными. На это есть объективные причины.

В условиях экономических потрясений, влияющих на качество жизни, английский психолог Ричард Уайзман из Университета Хартфордшира сформулировал десять главных советов, как эффективно справиться с эмоциональным стрессом и стать счастливее. Согласно рекомендациям профессора Уайзмана, первый и самый простой способ улучшить настроение и избавиться от гнетущего чувства тревоги или апатии – это встретиться со старым другом, которого вы давно не видели и с которым длительное время не общались.

Как выбрать свои самые первые ролики? Покупать ли полный комплект защиты или сэкономить? Где лучше всего кататься? С этими вопросами мы обратились к Кириллу Рязанцеву, в роллерских кругах известному более как «ReKiL». Этот человек — профи в своем деле, к тому же опытный тренер, который уже несколько лет посвящает в эту «науку» все новых и новых людей.

Сейчас на рынке спортивной экипировки огромный выбор производителей спортивной обуви. Если Вы решили заняться бегом, спортивной ходьбой или игровыми видами спорта, то без хороших кроссовок Вам просто не обойтись